Clik here to view.
Eplekjekk
Frukt og bær kan spisast på så mange forskjellige måter i forhold til at mange velger den enklaste måten, nemlig tar ett i handa. Kan spisast som dessert, mellommåltid, snacks eller kveldskos - Ett...
View ArticleClik here to view.
Oppskrift; sunn vaniljemousse
Sunn, sukkerfri, proteinrik, luftig, smakfull og nydelig vaniljemousse ♥Etter eg fikk pakken i posten tidligare i veka, måtte eg prøve det nye proteinpulveret i vaniljesmak. To deilige desserter er...
View ArticleClik here to view.
Smoothie-licious
Hei og god solskinnsdag :-D Med fint vær, sol og sommertemperatur er gjerne godt med noke avkjølande i glasset - smoothie er et supert alternativ til både frukost, kvelds eller mellommåltid - Eg bruker...
View ArticleClik here to view.
Bringebærsorbet med god samvittighet
Heiii, og god morgen godtfolk ♥Eg kom opp i historie i munnlig eksamen igår, og det blir selfølgelig førsteprioritert. Har fleire gode middagstips og anna snadder på lur, men det får vente til eg har...
View ArticleClik here to view.
Småsulten?
God Lørdag ♥Ei skål med frisk frukt, bær og yoghurt passer like godt til mellommåltid, kvelds, frukost, før trening, etter trening, dessert eller om du er fysen på noke friskt, søtt, sunt og godt -...
View ArticleClik here to view.
Vanilje- og peanøttkuler, sunne og proteinrike
Hei hopp!Seint i går kveld fekk eg bakekick og satte i gang kreativiteten på kjøkkenet. Resultatet blei en rask og enkel type for snacks. "Deiga" blei laga i går, men eg forma og pynta dei idag - då...
View ArticleClik here to view.
Sunn & fyldig sjokoladekrem
God Mandagskveld :-) På Fredag lagde eg en deilig sjokoladekrem som tilbehør til frisk frukt og bær. For meg var ditta et perfekt ettertreningsmåltid, med masse protein, gode karbohydrater og litt...
View ArticleClik here to view.
Oppskrift; sunn panna cotta med pasjonsfruktsaus
God Lørdagsmorgen!I går lagde eg en nydelig dessert, panna cotta med pasjonsfruktsaus. Eg har lagt ut oppskrift på denne tidligare HER, då eg hadde bringebærcoulis isteden for pasjonsfruktsaus. Eg er...
View ArticleClik here to view.
Sjokolademuffins uten sukker, smør & kveitemjøl
I helga var eg på hytta, og det seier seg sjølv at ei bakefrøken må få bakt litt der også. Det passer ypperlig med kakemiksen fra funksjonell mat når ein ikkje har tilgang på sine vanlige ingredienser,...
View ArticleClik here to view.
Syrlig, frisk, sunn, søt & kald
Bringebærfavoritten eg aldri går lei - Sunn bringebærsorbêt120-140 g frosne bringebær1 beger dobbel 0% yoplait yoghurt, vanilje/bringebær (125 g)Søtning - eg pleier å bruke 1 g stevia (porsjonsposer) +...
View ArticleClik here to view.
Joy of berries
God mandagskveld ♥Det er ingen tvil om at eg elska frukt og bær, og er dei kildene eg får mesteparten av karboohydatene mine fra. Bedre blir det ikkje med norske bær, då spesielt jordbær som er heilt...
View ArticleClik here to view.
Yoghurt-is med bringebærcoulis
Raskt, lettvint, sunt, kaldt&varmt, sommerlig, friskt, søtt, syrlig ... Perfekt som kveldskos eller snacks ute i sola ♥ 1 - stikk en ispinne i et beger med valgfri yoplait- yoghurt, sett i frysen...
View ArticleClik here to view.
Oppskrift; sukkerfri banankake med sjokoladebiter
Det er Fredag og helg, folkens!Kva er vell bedre enn å bruke litt av helga på baking? :-)For et par kvelder sida fekk eg akutt bakelyst og satte sjølvsagt i gang på kjøkkenet. Resutatet blei en...
View ArticleClik here to view.
Sunn sjokoladesoftis i varmen?
Et lite heiiii fra Kreta ♥Hørt rykter om at finværet kom på avreisedagen vår - og at det faktisk er sol og sommer i Norge. Kva er vell bedre enn en avkjølande, sunn sjokoladesoftis ute i sola? Kan...
View ArticleClik here to view.
Oppskrift; sukkerfri vaniljekrem/vaniljesaus + en takk!
Det er latterlig enkelt å lage sunnere alternativ uten unødvendig sukker. I mange av oppskriftene mine bruker eg typisk helsekost/iherb- ingredienser, men i denne oppskrifta er får du tak i alt på...
View ArticleClik here to view.
Oppskrift; sunn panna cotta i tre uliker versjoner
Heisann :-)Dagens oppskrift er i hovudsak sunn panna cotta med bringebærcoulis, en nydelig fristelse eg har lagt ut oppskrift på i ulike varianter før, også denne. Men den er faktisk så god at eg...
View ArticleClik here to view.
Oppskrift; sukkerfri nøttekake med friske bær
God Søndagskveld :-) Dinna helga har eg tilbringt en del ekstra timer på kjøkkenet. Med koldtbord, kake, dessert og litt ymse på agendaen har eg også fått prøvd ut litt nytt, bland anna sukkerfri...
View ArticleClik here to view.
Frisk jordbærdrøm
God Mandag, godtfolk!Eg velger å starte veka med å dele en enkel, lett, sunn og god jordbærdessert. Den passer like godt som kveldskos, mellommåltid, dessert, før/etter trening eller berre når du har...
View ArticleClik here to view.
Sunn bringebær- panna cotta til søndagskaffien?
Hei og god Søndag til dåkke!Om du vil ha noke friskt, søtt, sunt & godt til søndagskaffien så har eg ett tips - Sunn bringebær- panna cotta ♥Den er utrulig god, rask og enkel å lage og krever...
View ArticleClik here to view.
Oppskrift: sunn&proteinrik sjokolademousse
God Fredagskveld ♥Eg må rett og slett innom igjen for å dele ei skikkelig helgekos- oppskrift med dåkke :-) Det tok meg ikkje meir enn 15 minutter å lage, men det må bereknast litt ekstra tid siden...
View Article.jpg)
